Exos 教練菁英養成計畫：跟隨最頂尖的教練，成就最頂尖的自己
你花了多年時間磨練專業，訓練、指導，並幫助學員提升動作與表現。
而像所有優秀教練一樣，你深知學習永無止境。
這就是 Exos 存在的原因。
超過 30 年來，Exos 的教練始終站在人類表現的最前線，訓練世界級運動員、精英軍事人員，以及頂尖專業人士。
現在，我們邀請你透過 Exos Performance Mentorship，親身體驗 Exos Training System。
這不僅僅是一張證照，而是一段沉浸式的學習旅程，由訓練過世界頂尖選手的 Exos 資深教練親自帶領。
透過三個循序漸進、各為期四天的階段，你將精進你的教練技巧，並學會如何實際應用 Exos Training System。
Phase 1：打下基礎 - 「WHAT」、「The system」
在四天密集的課程中，你將完整走過兩套 12 週的 Exos 訓練計畫 —— 一套為一般大眾設計，另一套則取自美式足球職業選手的休賽季計畫。
你不僅能看到，還能親身體驗 Exos Training System 如何在真實訓練中完整呈現。
PHASE 1 is your foundation. Over four intensive days, you’ll work through two complete 12-week Exos training programs — one designed for the general population and one straight from a professional American football offseason program. You’ll not only see, but also experience, exactly how the components of the Exos Training System come together in real-world programming.
Phase 2：讓計畫真正落地- 「HOW」、「The coach」
重點在於如何讓課表發揮最大效果。畢竟，即使是最好的計畫，也需要教練去驅動成果。
完成 Phase 2 後，你將不只是帶領訓練，更能引導、領導，並幫助學員發揮最大潛能。
PHASE 2 is where you learn how to bring those programs to life. And for maximal impact. After all, even the best program is only as effective as the coach delivering it. By the time you finish Phase 2, you won’t just train people — you’ll coach, lead, and elevate them to their highest potential.
Phase 3：提升至更高層次- 「WHY」、「The Reason」
這一階段將提供你工具，用於精準評估、監測與優化你的教練方式。
因為在最高層級的教練工作中，數據導向的決策才能確保每一次訓練都有效產出成果。
完成最後階段後，你將擁有一套完整的評估與訓練架構，能持續追蹤進展、即時調整，並在每個環節不斷創造更好成效。
PHASE 3 takes everything to the next level, equipping you with the tools to assess, monitor, and refine your coaching with precision. Because coaching at the highest level means making data-informed decisions that ensure every session delivers results. By the end of this final phase, you’ll have a complete assessment and training framework that lets you track progress, adjust on the fly, and get better results at every turn.
